Walk & Talk – Gehen in der Natur als Kraftquelle
Auf Wunsch biete ich sehr gerne Walk & Talk an. Beratung soll was bewegen, Wege bereiten, inspirieren und Aufbruch vorbereiten, wo könnte das besser gelingen als in der Natur?
Walk & Talk ist eine besondere Form der Beratung, hierbei werden Beratung und Bewegung in der Natur kombiniert. Manchen Menschen fällt es dabei leichter über ihre Anliegen zu sprechen. Manche Menschen sind einfach gerne in der Natur und können während des Gehens ihre Gedanken leichter fließen lassen. Und vielleicht macht es einfach nur Freude sich in der Natur zu bewegen und im Gehen zu sprechen.
Das Herausgehen aus der belastenden Situation, das Wechseln von Perspektiven, ermöglicht einen Wandel. Es kommt nicht nur der Körper in Bewegung, die Gedanken kommen in Schwung, neue Denkpfade verknüpfen sich und frische Wegpunkte werden gesetzt. Wir erlangen geistig und körperlich mehr Klarheit.
Walk & Talk kann äußerlich den Anschein eines Spaziergangs haben, innerlich und im Miteinander arbeiten wir lösungsorientiert an Ihren Herausforderungen.
Und es gibt prominente Vorbilder:
Die zeitgenössische Schriftstellerin Valerie Fritsch (geb.
1989) ist eine begeisterte Geherin und sieht darin auch ihr
Lebensmotto: „Der erste Schritt ist der Startschuss aller
Irrfahrten. Mit jedem darauffolgenden erweitert man den Radius
seines Kosmos. Durch die Jahre lernt man dann die Abwandlungen,
und das Weitergehen, Tanzschritte und Rückschritte. Man erfährt
auch, dass nicht jedes Ziel für einen schweren Weg entschädigt,
aber dass noch der schwerste Kummer vergeht, wenn man nur selbst
nicht drinnen stehen bleibt."
VirginiaWoolf (1882-1941) ging
in der Natur um Inspiration und Ausgleich zu finden.
(Peregrina, Coaching im Gehen, Neue Wege der Berufsorientierung
für Migrantinnen, S.7, Wien, 2016)
Wie funktionierts?
Wir treffen uns im öffentlichen Raum. Während des Gehens besprechen wir ihr Anliegen und entwickeln Wege zur Veränderung und Wege zur Lösung. Sie bestimmen das Tempo und die Zeit, im wahrsten Sinne des Wortes. Ich begleite sie auf ihrem Weg. Auf Wunsch baue ich körperorientierte Übungen und Imaginationsübungen mit ein. Ich beziehe die natürlichen Gegebenheiten der Landschaft ein, Bäume, Ausblicke, Wege ein. Wir können auch den Geräuschen lauschen und sie als Impuls für den weiteren Weg verwenden. Wie ist mein Weg? Was ist der nächste richtige Schritt? Wie unterstützen mich Bewegung und/oder die Natur dabei?
Gehen wir eine Runde gemeinsam?
Mögliche Treffpunkte:
- 1160 Wien, Wilhelminenberg, bei der Feuerwache
- 1020 Wien, Prater, U2 Station Stadion
- 1210 Wien, U6 Station auf der Donauinsel
Eine Einheit dauert 50 Minuten. Wenn sie länger unterwegs sein wollen, können sie eine Doppeleinheit buchen (100 Minuten).
